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매번 감기에 걸려 힘들다면 오늘은 감기에 쉽게 걸리는 여러분을 위해 준비했습니다.
감기, 왜 자꾸 나만 걸리는 걸까요?
감기는 흔한 질병이지만, 왜 유독 나만 자주 걸리는 걸까요?
감기에 대한 잘못된 상식을 바로 잡고,
감기 안 걸리는 방법을 꼭 실천해 보세요.
잘못된 상식
- 감기는 추워서 걸리는 것??
- 아닙니다.
- 추운 날씨는 감기에 걸릴 확률을 높이지만, 직접적인 원인은 바이러스입니다.
- 감기약만 먹으면 금방 낫는다??
- 아닙니다.
- 감기약은 증상 완화에 도움을 줄 뿐, 바이러스를 직접 죽이지는 못합니다.
- 비타민C를 많이 먹으면 감기에 안 걸린다??
- 아닙니다.
- 비타민C는 면역력 강화에 도움이 되지만, 감기를 예방하는 만능약은 아닙니다.
감기 안 걸리는 방법
감기는 바이러스로 인해 걸립니다.
이제부터 바이러스를 차단해야 감기에 걸리지 않습니다.
우리는 감기에 걸리고 나서 빨리 낫는 방법을 찾지만
안 걸리는 방법을 실천하는 것이 훨씬 빠르다는 것을 명심하시기 바랍니다.
아주 간단합니다.
손 씻기
몇 년 전, 저희 아이의 손을 쭉 살펴보았습니다.
뭔가를 먹고 ,
놀이터에서 놀고 ,
머리도 긁고 ,
코가 간지러우니 후벼보고 ,
눈도 비비고,
입으로도 넣고,
킥보드도 타고,
신발 바닥도 만져보고...
우와 손이 안 가는 곳이 없습니다.
감기에 안 걸리는 게 이상할 정도 (?) 죠.
우리도 예외 없이 손을 유심히 보면 굉장히 많은 일을 합니다.
그래서
이 손을 깨끗하게 하는 게 정말 중요합니다.
세균과 바이러스에 엄청 노출이 된다는 사실을 잊지 마세요!
이비인후과를 방문했을 때도
무엇보다 아이의 손을 깨끗하게 하는 게 중요하다고 말씀하셨답니다.
너무 간단해서 중요하다고 생각하지 않고 계신가요??
비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻는 습관을 들이세요.
그리고 손을 씻고 물기를 잘 제거해주셔야 합니다.
물기가 남은 상태에서 세균 번식이 몇 배는 많아진다고 하니
깨끗이 씻고 물기까지 잘 닦아주세요.
감기 예방은 어렵지 않습니다. 작은 실천으로 건강한 겨울을 만들어 나가세요!